かがやき健康教室


楽らくコース

中高年対象の健康体操クラブです。

わくわくコースのプログラム内容を検討し、よりソフトに体を動かし、楽しみながら健康ライフを体感していただくコースです。

 

■会員

募集中! ※PDFファイル 入会手続きはこちら!

■活動日

毎週金曜日(4回 / 月)13:30~14:30

■指導者

Yoshie



わくわくコース

中高年対象の健康体操クラブです。

 

■会員

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■活動日

毎週金曜日(4回 / 月)14:45~15:45

■指導者

増子 千代美



ピラティスコース

姿勢、筋のバランスを整えたい方、身体をリラックスさせながらエクササイズしていただくコースです。

 

■会員

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■活動日

毎週月曜日(4回 / 月) 9:45~10:45

毎週月曜日(4回 / 月)11:00~12:00

■指導者

増子 千代美



コンディショニングクラス

姿勢改善、代謝UP、体力UPなど身体の調子を整えるクラスです。終了後は身体がスッキリ楽になるのを感じて下さい。 

 

■会員

現在、定員に達しているため募集しておりません

■活動日

毎週月曜日(4回 / 月)19:00~20:00

■指導者

Yoshie



バランスコーディネーション

バランスコーディネーションとは、自立神経の調整・無理のない動きの習得・姿勢改善・お話ししながらできるゆったりプログラム・体の緊張をとりのぞくことで本来動くべきところ動くようになり、普段の生活が「楽」になることが特徴です。

 

■会員

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■活動日

毎週水曜日(4回 / 月)11:30~12:20

■指導者

Yoshie