かがやき健康教室


楽らくコース

中高年対象の健康体操クラブです。

わくわくコースのプログラム内容を検討し、よりソフトに体を動かし、楽しみながら健康ライフを体感していただくコースです。

 

■会員

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■活動日

毎週金曜日(4回 / 月)13:30~14:30

■指導者

Yoshie



わくわくコース

中高年対象の健康体操クラブです。

 

■会員

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■活動日

毎週金曜日(4回 / 月)14:45~15:45

■指導者

増子 千代美



ピラティスコース

姿勢、筋のバランスを整えたい方、身体をリラックスさせながらエクササイズしていただくコースです。

 

■会員

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■活動日

毎週月曜日(4回 / 月) 9:45~10:45

毎週月曜日(4回 / 月)11:00~12:00

■指導者

増子 千代美



コンディショニングクラス

姿勢改善、代謝UP、体力UPなど身体の調子を整えるクラスです。終了後は身体がスッキリ楽になるのを感じて下さい。 

 

■会員

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■活動日

毎週月曜日(4回 / 月)19:00~20:00

■指導者

Yoshie



バランスコーディネーション®

バランスコーディネーション®とは、自立神経の調整・無理のない動きの習得・姿勢改善・お話ししながらできるゆったりプログラム・体の緊張をとりのぞくことで本来動くべきところが動くようになり、普段の生活が「楽」になることが特徴です。

 

■会員

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■活動日

毎週水曜日(4回 / 月)11:30~12:20

■指導者

Yoshie